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Quem escreve

Sou a Maiara, entusiasta de saúde, fitness e qualidade de vida.
Há 6 anos deixei o cigarro e o sedentarismo e passei a priorizar uma rotina com treinos, corrida e hábitos saudáveis. Essas escolhas transformaram minha saúde e bem-estar, e acredito que qualquer pessoa pode mudar, começando com passos simples e constância.

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